コロナが怖くて1年間スタジオを休んだら5kg太りました。肩腰は痛いし…このままでは病気になりそうなので、ピラティスを再開してみました。ピン!

すると、みるみるうちに改善!ピラティスの良さを再確認したのです!

そんな、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)が、オススメの理由をご覧ください!!

 

STEP1~5とMEN’s(男性向け)に分かれています。お好きなところからご覧ください。