このページは、東京23区にあるピラティス・ヨガの主な8社についてランキング形式でご紹介しています。
ヨガ・ピラティスとは、ヨガとピラティスの違い、ピラティスの目的、ピラティスの効果体験と詳細などは、➡こちらのページをご覧ください。
【スタジオの選び方】
規模：大きな規模でスタジオ運営を行っている会社のスタジオを選ぶメリットは結構あります。
- 急な休みが無い：数人のインストラクターに他店からの応援もあり、せっかく行こうと思ったスケジュールに穴の開くことが少ないです。
- インストラクター・エデュケーターを選べる：教えてくれる人との相性は重要です。
- 小規模なそこだけのスタジオだと来ている人も毎回同じということがよくありますので、その人たちとの相性など余計な神経を使う事もないです。
- レッスンの種類などが豊富で選べると、時々の体や気分に合わせることが出来ますし、飽きることもないです。
- 別の支店・スタジオに行ける。会社によって自由度は色々ですが、辞められるより移るほうがメリットがあるので融通が効くことが多いです。
場所：自宅の近く、会社の近く、ちょうど通勤途中、友人とパートナーと必ず会うところ…など、行くのが億劫にならないところにしましょう。少しでも疲れた時には行くのが面倒になります。距離や乗り換えがなるべくない方が続きますよ！
雰囲気：ぜひ公式ページをご覧になってください。インストラクター（エデュケーター）さんの写真や言葉から雰囲気がなんとなくわかります。WEBページからは、なかなか読み取りにくいという場合は、ぜひ、体験に行ってみてください。※体験時やその日のうちに入会しないと特典が受けられない場合が多いのでご注意ください。
各地域別のスタジオ入り口は23区からどうぞ
千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・台東区・墨田区・江東区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・荒川区・板橋区・練馬区・足立区・葛飾区・江戸川区
東京23区のピラティス・ヨガスタジオTOP10
1位：zen place pilates・yoga ゼンプレイス
| 名称 | zen place pilates／yoga | 全国店舗数※2022.05現在 | 101店 （pilates：80、yoga：20） |
| 種類 | ピラティス（マット／マシン） ヨガ（常温・HOT) | 体験料 | 1000円 |
| 男女 | 男女 | 通常料金コース | グレード02マットグループフリー：14,960円、 月4：9,625円、月6：13,200円など |
| キャンペーン | 体験当日の入会で入会金・月会費1か月0円：最大49,940円OFF |
| UNDER25：25歳以下 | フリー、月4、月6の20％オフ ※その他加入条件あり |
| OVER70：70歳以上 | デイフリー、月4の40％オフ ※その他加入条件あり |
| 継続割引 | 月額会員入会後 37ヶ月以上の方 280回以上：-4,000円 210回以上：-3,000円 70回以上：-2,000円 ※他の割引との併用不可 ※その他加入条件あり |
ヨガスタジオとピラティススタジオに分かれます。そして、YOGAは店舗によってHOTと常温が分かれるのでご注意ください。とはいっても、相互利用で全国100店舗のヨガもピラティスも利用出来ます。また、常温ヨガのスタジオではマットピラティスも行っています。
つまり、ヨガ（HOT・常温）とピラティス（マシン・マット）全てが出来ます。
入会するスタジオのグレード（01～03）と同グレード以下のスタジオなら追加費用無し※で利用できます。※03なら03のみ、02なら02と03、01なら全てのスタジオで追加費用無し
たくさん受ける方はマットグループフリー会員がオススメです。プライベートレッスンはチケット追加で受けられます。
ゼンプレイスは入会してからどのスタジオに行っても良いですし、後から※所属スタジオを変えることも出来ます。※特典を受けた場合は4か月後から可能になります。
ヨガのスタジオでは、5/1～ヨガとピラティスの融合の新しいレッスンを導入しています。
ピラティスのレッスンは、もちろんマシンも出来ますがマットグループレッスンが充実しています。マシンがなくてもできるたくさんのエクササイズを覚えると一生の宝物です。
また、マインドフルネス瞑想についてよくわかるレッスンがあります。
ゼンプレイスについては、こちらのページにさらに詳しく書いてあります。➡ゼンプレイス特集
2位：カルド CALDO
| 名称 | カルド | 全国店舗数※2022.05現在 | 101店 |
| 種類 | HOTヨガ・溶岩HOTヨガ・フィットネスジム・岩盤浴 | 体験料 | 「手ぶらセット」付き0～990円 |
| 男女 | 店舗ごと、男女か女性専用 | 通常料金コース | プレミアムフルレンタル：13,750円、マンスリー4：8,910円など |
| キャンペーン1 | 2か月通い放題0円 |
| キャンペーン2 | 入会金、事務手数料、オプション2か月0円 |
| 乗り換え | 2か月通い放題0円 |
| お友達紹介 | 紹介者・入会者共に1か月0円 |
| 学割 | フルタイム会員で2,200円OFF |
スタジオによっては、溶岩HOTヨガ・ジムや岩盤浴なども楽しめますので、レッスン前後に自由に時間を使って色々と出来るのはうれしいですね！
3位：BDC Pilates
| 名称 | BDC Pilates | 全国店舗数※2022.05現在 | 5店 |
| 種類 | マシンピラティス（リフォーマー） | 体験料 | グループコース：3,850円 |
| 男女 | 男女、恵比寿のみ女性専用 | 通常料金コース | グループレッスン月4回：¥15,400など |
老舗ダンススクール（BROADWAY DANCE CENTER）がボディメンテナンスのノウハウを伝授するマシンピラティス専門スタジオ。
リフォーマーマシンを使う事によって負荷の軽減と加重を自分で調整しながら運動を行えます。ゆえにリハビリからプロスポーツ選手までが使えるのです。
そして、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシスト、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能にしてくれます。
4位：loIve ロイブ
| 名称 | ロイブ | 全国店舗数※2022.05現在 | 73店 |
| 種類 | HOTヨガ | 体験料 | 「手ぶらセット」付き0～500円 |
| 男女 | 女性専用 | 通常料金コース | フルタイム通い放題：16,940円、月4回：8,910円～など |
| キャンペーン | 3か月通い放題1,078円 |
| キャンペーン | 体験当日にご入会と継続プランの契約で、入会金と事務手数料0円 |
| 初月半額プラン | 契約時に2ヶ月分の受講料の支払いで初月半額※5ヶ月間の継続が必要 |
| 3ヶ月通い放題 2700円 ※ロイブプラス銀座店は3900円 | 契約時に2ヶ月分の5,400円（税込5,940円）の支払いで3ヶ月通い放題2,970円 ＋店舗によりずっ得プラン3ヶ月間¥2,970※24ヶ月間の継続が必要 |
| ワクチン接種割 | 3か月通い放題1,078円＋店舗によりその後ずっと1,100円OFF |
| 昼割 | 3ヶ月間 通常価格の半額※デイタイム会員限定 |
| のりかえ割 | 他スタジオの会員証ご提示で 2ヶ月間 ¥0※全コース適用可 |
| 学割 | 学生期間ずっと通常価格の半額※全コース適用可 |
おしゃれな空間・アメリカ発祥のパワー系エクササイズもあります。
5位：ピラティスK
| 名称 | ピラティスK | 全国店舗数※2022.05現在 | 11店 |
| 種類 | マシンピラティス（リフォーマー） | 体験料 | 0円 |
| 男女 | 女性専用 | 通常料金コース | マンスリー4： ¥13,420、マンスリーフル：¥16,170など |
| ワクチン接種割引 | 3か月通い放題1,980円＋事務手数料0円※マンスリーフルの通い放題プラン、3ヶ月の特別価格終了後、通常価格で9ヶ月の継続が必要 |
リフォーマーマシンを使う事によって負荷の軽減と加重を自分で調整しながら運動を行えます。ゆえにリハビリからプロスポーツ選手までが使えるのです。
そして、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシスト、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能にしてくれます。
6位：アミーダ AMI-IDA
| 名称 | アミーダ | 全国店舗数※2022.11現在 | 32店 |
| 種類 | 溶岩HOTヨガ | 体験料 | 1,000円 ※美容ドリンク進呈550円相当 |
| 男女 | 女性専用(有明店を除く) | 通常料金コース | 月会費：17,380円 |
| 【11月特別入会】キャンペーン | 入会金・事務手数料 11,000円⇒無料 11月月会費 17,380円が50%off⇒8,690円 水素水2ヶ月分1,080円×2ヶ月=2,160円⇒無料 プレゼント：オリジナルプロテイン(約5,000円相当)オリジナルマットストラップ(約1,000円相当)水素水ボトル(約1,000円相当) |
| 【乗り換え割り】キャンペーン 現在、他社ヨガスタジオ、ジムに通われている方限定 ※店舗により違いがあるため要確認 | 月会費2ヶ月分17,380円×2ヶ月=34,760円⇒無料 水素水2ヶ月分1,080円×2ヶ月=2,160円⇒無料 ※溶岩ヨガマットセット19,690円(溶岩専用マット、ヨガラグ、ホームヨガ検定※)のご購入が必須。 プレゼント：オリジナルプロテイン(約5,000円相当)オリジナルマットストラップ(約1,000円相当)水素水ボトル(約1,000円相当) |
| 【再入会割り】キャンペーン ※店舗により違いがあるため要確認 | 2ヶ月間月会費17,380円が75%off⇒4,345円×2ヶ月=8,690円 水素水2ヶ月分1,080円×2ヶ月=2,160円⇒無料(3ヶ月目からは、オプション) 以下はどちらか選択 ①溶岩マットセット 19,690円 (溶岩専用マット、ヨガラグ、ホームヨガ検定※) ②入会金・事務手数料 11,000円 プレゼント：オリジナルプロテイン(約5,000円相当)オリジナルマットストラップ(約1,000円相当)水素水ボトル(約1,000円相当) |
溶岩HOTヨガは、リラックス効果が大きく呼吸がしやすく苦しくない！遠赤外線効果で内臓から温まり保温効果は2～3日持続、汗疹サラサラでニオイがないとのこと。
ただ寝ているだけの溶岩浴もあり。※体験は無し。
※別途：店舗で溶岩HOTヨガ用マットの購入が必要です。（体験時はレンタル品）
※【特別入会】キャンペーン初月分の半額は入会月なので、月初めに入会した方がお得です。
7位：ELEMENT｜パーソナルマシンピラティスジム
| 名称 | ELEMENT | 全国店舗数 ※2022.10現在 | pilates：2店 （通い放題パーソナルジム：全国15店舗） |
| 種類 | パーソナルマシンピラティスジム：1対1のマンツーマン指導 | 体験料 | 3,300円（当日入会の場合0円） |
| 男女 | 男女 | 通常料金コース 月額・税込 | ●月4回：22,000円 ●月8回：40,000円 ●通い放題：55,000円 ●オンライン食事指導： 11,000円 ●追加レッスンチケット（50分）： 7,700〜9,900円(税込)/回 |
| 期間限定キャンペーン | 新規体験セッション |
| 期間限定キャンペーン | 新規カウンセリング0円 |
| 期間限定キャンペーン | 入会金 |
| ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン | 全て無料でレンタルが可能 |
・1ヶ月から始められて、好きなタイミングで退会可能
・1回のトレーニングは30分のみのため、忙しい方でも通いやすい
・トレーニングだけでなく、ストレッチなども受けられる
・トレーナーは業界トップクラスの指導実績
・ウェアやシューズは無料レンタルで手ぶらで通える
・プロテインも無料
8位：ララアーシャ
| 名称 | ララアーシャ | 全国店舗数※2022.05現在 | 12店 |
| 種類 | 溶岩HOTヨガ | 体験料 | 500円 |
| 男女 | 女性専用（男性専用クラスあり） | 通常料金コース | マンスリー4：10,340円、フルタイム：14,960円など、ララピラティス利用20%OFFあり |
| トリプル0入会キャンペーン | 体験当日入会で入会金、1か月会費、2か月分水素水0円※体験後入会先着100名フル・デイ・マルチタイム会員に入会で、4か月間の継続が必要 |
溶岩の遠赤外線効果で、HOTヨガよりも温度・湿度が低くすることが出来ています。
HOTヨガに「息が詰まるような苦しさ」を感じたりして避けていた方に良いでしょう。
フリーアメニティー：ララアーシャの料金にはヨガマット/大小タオル/ボディーソープ・シャンプースキンケア用品など、様々なアメニティー利用料が含まれています。
※溶岩ホットヨガ Lala Aasha の月会費会員にご入会をいただいた方は、LALA PILATES の月会費が20%OFFとなりお得にご利用いただけます。他にFIT・エステがあります。
9位：ララピラティス
| 名称 | ララピラティス | 全国店舗数※2022.05現在 | 2店 |
| 種類 | マシンピラティス（リフォーマー） | 体験料 | 1,000円 |
| 男女 | 女性専用 | 通常料金コース | マンスリー3：10,725円、マンスリー6：17,490円など、ララアーシャ利用20%OFFあり |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金0円初月会費20％OFF |
リフォーマーマシンを使う事によって負荷の軽減と加重を自分で調整しながら運動を行えます。ゆえにリハビリからプロスポーツ選手までが使えるのです。
そして、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシスト、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能にしてくれます。
※LALA PILATES の月会費会員の方は、溶岩ホットヨガ Lala Aasha にご入会いただくと、ピラティス会費が20%OFFとなりお得にご利用いただけます。他にFIT・エステがあります。
10位：美温
| 名称 | 美温 | 全国店舗数※2022.05現在 | 26店 |
| 種類 | 溶岩HOTヨガ | 体験料 | 1,000円※バスタオル2枚ファイスタオル1枚付き |
| 男女 | 女性専用 | 通常料金コース | 月8：20,000円、月２：7,150円など |
| キャンペーンスタート会員1 | 最初か翌月1か月間毎日2レッスン受け放題7,777円体験当日入会で入会事務手数料0円 |
溶岩の遠赤外線効果で、HOTヨガよりも温度・湿度が低くすることが出来ています。
HOTヨガに「息が詰まるような苦しさ」を感じたりして避けていた方に良いでしょう。
スポーツクラブNASが運営、NAS併設店はスポーツクラブのロッカー更衣室を使用します。
11位：LAVA
| 名称 | LAVA | 全国店舗数※2022.05現在 | 450店 |
| 種類 | HOTヨガ・ハイパーナイフ | 体験料 | 「手ぶらセット」付き0円 |
| 男女 | 店舗ごと、男女か女性専用 | 通常料金コース | フリーフルタイム：16,800円、４フルタイム：6,800円など |
| キャンペーン1 | 通い放題3か月1,980円※適用条件あり |
| キャンペーン2 | 体験当日入会で入会金、登録金0円 |
| キャンペーン3 | ①水素水飲み放題②LAVA安心サポート③レンタルバスタオル＆フェイスタオル➡3か月間0円 |
| 縛りなし最大90日間試し放題 | 6,300円／月＋キャンペーン2+キャンペーン3 |
| 乗り換え | 3か月0円+2,500ポイントプレゼント |
| 以前入会していて再スタート | 3か月間0円 |
| お友達紹介 | 体験2回0円＋紹介者・入会者共に12,000ポイント |
| LAVAずっと割 | マンスリーメンバー月額料金から最大1,000円割引！※体験当日入会 |
| 学割 | 3,000～5,000円OFF マンスリーメンバ―・4 登録店舗限定・ 月4回まで利用可能 |
2店舗を選んで通えるプランもあります。
新感覚エクササイズ：ナイトサーフィン、マシンピラティス、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリンなど、ホットヨガ以外のプログラムも充実。※一部導入店舗のみ
東京23区のピラティス・ヨガスタジオTOP8まとめ
| 名称 | 種類 | 男女 | 全国店舗数 ※2022.05現在 | 体験料 | 通常料金コース | |
| 1 |  pilates／yoga | ピラティス（マット／マシン） ヨガ（常温・HOT) | 男女 | 100 pilates：80 yoga：20 | 500円～ | グレード02マットグループ フリー：14,960円 月4：9,625円 月6：13,200円など |
| 2 |  | HOTヨガ・溶岩HOTヨガ ・フィットネスジム・岩盤浴 | 店舗ごと、 男女か女性専用 | 101 | 「手ぶらセット」付き 0～990円※時期と店舗による | プレミアムフルレンタル： 13,750円 マンスリー4：8,910円など |
| 3 |  | マシンピラティス （リフォーマー） | 男女、 恵比寿のみ 女性専用 | 5 | グループコース 3,850円 | グループレッスン月4回： ¥15,400など |
| 4 |  | HOTヨガ | 女性専用 | 73 | 「手ぶらセット」付き 0～500円※時期と店舗による | フルタイム通い放題：16,940円 月4回：8,910円～など |
| 5 |  ピラティスK | マシンピラティス （リフォーマー） | 女性専用 | 11 | 0円 | マンスリー4： ¥13,420 マンスリーフル：¥16,170など |
| 6 |  アミーダ | 溶岩HOTヨガ | 女性専用(有明店を除く) | 32 | 1,000円 ※美容ドリンク進呈550円相当 | 月会費：17,380円 |
| 7 | ELEMENT | パーソナルマシンピラティスジム： 1対1のマンツーマン指導 | 男女（要確認） | 2 | 3,300円 | ●月4回：22,000円 ●月8回：40,000円 ●通い放題：55,000円 ●オンライン食事指導： 11,000円 ●追加レッスンチケット（50分）： 7,700〜9,900円(税込)/回 |
| 8 |  | 溶岩HOTヨガ | 女性専用 （男性専用 クラスあり） | 12 | 500円 | マンスリー4：10,340円 フルタイム：14,960円など ララピラティス利用20%OFF |
| 9 |  | マシンピラティス （リフォーマー） | 女性専用 | 2 | 1,000円 | マンスリー3：10,725円 マンスリー6：17,490円など ララアーシャ利用20%OFF |
| 10 |  | 溶岩HOTヨガ | 女性専用 | 26 | 1,000円 | 月8：20,000円 月２：7,150円など |
| 11 |  | HOTヨガ・ハイパーナイフなど | 店舗ごと、 男女か女性専用 | 450 | 「手ぶらセット」付き 0円 | フリーフルタイム：16,800円/月 ４フルタイム：6,800円/月など |
東京23区各地域詳細入り口
都心（千代田、中央、港）
城東（台東、墨田、江東、荒川、足立、葛飾、江戸川）
城北（北、板橋）
副都心（新宿、文京、渋谷、豊島）
城西（世田谷、中野、杉並、練馬）
城南（品川、目黒、大田）
千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・台東区・墨田区・江東区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・荒川区・板橋区・練馬区・足立区・葛飾区・江戸川区
まとめ
東京23区内のブランド別で考えた場合のおすすめヨガ・ピラティススタジオTOP8でした。
23区別に入ったページから各地域にあるおすすめから気になるところがあればぜひ公式サイトをチェックしてみてください。
ヨガ・ピラティスとは、ヨガとピラティスの違い、ピラティスの目的、ピラティスの効果体験と詳細などは、➡こちらのページをご覧ください。