品川健康センターさん

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今日は、ちょっとブレイク!品川健康センターさんについてのブログです。お茶やカラスミは全く関係ありません。悪しからず。とはいえ、健康と言うくくりには、入ってきます。お近くで品川健康センターを知らない方は是非最後まで読んでください。

まずは、品川健康センターのホームページhttp://www.shinagawa.esforta.jp/ですが、情報量が少なすぎです。(以下)

だから、知らない人が多いのだろうと思います。しかし、知ってる人にとったら、混まないようにあまり知られない方が良いので、このままにしておいて!と言うのも本音です。

まずは、こちらのホームページでの情報から見ていきます。

このホームページでは、品川・荏原健康センターと2か所の施設について合わせたものとなっているのが分かります。

すぐ下のリンクには、・HOME施設のご案内品川健康センター荏原健康センターレッスンプログラムトレーニングジム…などとあります。

トピックスが有って、下の方に行くと地図が有ります。

そして、さらに下に、何やら、esfortaと言うリンクが有ります。

 

ここでまず、思い切って荏原健康センターのことは、忘れて頭から排除してください。リンクに入って見ていくと、荏原健康センターは、トレーニング施設利用料:400円(税込)となっており、品川健康センターの500円より安くてお得に感じますが、施設ボリュームが雲泥の差ですので…最初に電話で聞いた時点で荏原健康センターには、大した施設は無いと言われましたし。

以下、品川健康センター部分のみを見て行きます。

トレーニングジムのリンクhttp://www.shinagawa.esforta.jp/pdf/gym_area_s.pdfを入ると、品川健康センターの説明の中にさらに小さなリンクが有ります。品川健康センター
トレーニングジムエリア
案内図

クリックするとこんなpdf画像が出て来ました。

これに、ほぼ全てが、書かれています。

そうです、こんなにすごい施設なんです。なんと屋内にランニングコースがあります。有酸素マシーンは約30台、筋トレマシンは約20台あります。

そして、15分レッスンや、ジムスタッフによる体組成を元にしたメニュー作りとあります。そうです、このスタッフが、上の方に出てきたesfortaのスタッフと言う事で、私も以前ストレッチについて教えてもらい、ここのストレッチポール15分レッスンで、ストレッチポールの良さを知りました。

さらに、何処にも書いていませんが、品川健康センターの最大の良いところ!シャワー室に、ジャグジーが有ります。

男性用しか見ていませんので女性用は分かりませんが、シャワーブースは、8個有ったと思います。内1つは車いすでも使える大きさ!

そして、ジャグジーは、ゆうに6人は一緒に入れる大きさ、詰めてもらえれば8人くらいは入れると思います。湯の温度は38℃前後。ゆったりと10分位浸かってから、トレーニングウエアを着て6階に行き、まずはストレッチをします。

なお、こちらのジャグジーは、15歳以上しか入れませんので、とても清潔で、静かで、子供が遊んでいるようなことが有りません。

また、トレーニング後に再度入る時に必要な物「シャンプー、リンス、ボディーソープ」は、備え付けが有りませんので、持って行かないとなりません。

もちろん、タオルもです。ドライヤーは有ったと思いますが、ブラシは無かったかと思います。

そして、トレーニングウエアとシューズ(上履き)、水分補給用のドリンクも自分で用意が必要です。

以下便利なレンタルもあるようですが、

レンタルタオル《バスタオルとフェイスタオルのセット》150円/1セット
レンタルシューズ150円 靴下を必ず着用してください。サイズ:22.5~28cm(※数に限りがございます)とのこと。

大体私は、ストレッチ→筋トレ→有酸素マシーンとやって、最後にまたシャワーを浴びて、ジャグジーにゆっくり使いながらストレッチをします。あっという間に3時間近く経ってしまいます。これにレッスン参加などが有ったら4時間コースです。それでも500円!

普段は、近くのジムに行っていますが、休みの時によく行きます。ジムは1か月¥10,800ですので、22日行ってやっと1回¥500です。

この他、卓球、スカッシュ、ゴルフ、コース型教室、プログラムレッスンなど、別料金ですが、色々あります。

皆さんも、ぜひ一度行ってみてください。